~ salud La Perfecta Salud ~
perfecta. ~ Cu l es su tipo fis co? Tipo Vata1. ~ Mi temperamento es entusisi tico y vivaz2. ~ Soy Delgado, y no engordo f cilmente.3. ~ Me es dif cil dormirme o dormier por la noche entera4. ~ Me mente es muy activo, a vecesdesasosegado, pero tambi n imaginativo5. ~ Aprendo cosas rapidamente, pero tambi n las olvido rapidamente Tipo Pitta1. ~ En mis actividades, soy meticuloso y ordenado2. ~ Aunque no siempre lo maestro, me pongo irritable o me enojo f cilmente3. ~ Si pierdo el comer, o si como tarde, me pongo inc modo4. ~ Me gustan comidas o bebidas muy fr os, como el helado5. ~ Tengo un intelecto muy perspic z y me expreso muy bien Tipo Kapha1. ~ Me engordezco m s f cilmente que la mayor a de la gente, y bajo de peso con mas dificultad.2. ~ Tengo un temperamento tranquilo- no me perturbo f cilmente.3. ~ Necesito dormir ocho horas cada noche por lo menos, y usualmente m s.4. ~ Tiempo fr o o h medo me molesta5. ~ Tengo gran vigor y resistencia f dica, y un nivel estable de energia. ~ Una vez queha determinado su tipo f sico con la prueba m s detallada en la p gina 26, este libro le prove con un programa personalmente dise ado de dieta, reducci n de presi n, ejer cio, y rutinas diarias. ~ El libro est basada en el sistema de medicina cuerpo/mente de cinco mil a os de edad que se llama Ayurveda. ~ La Ayurveda prove la base para reestablecer el equil brio natural del cuerpo, para reforzar la connecci n entre el cuerpo y la mente, para usar el poder de la curaci n cu ntica para trascender la enfermeza y la vejez para lograr La perfecta salud. ~ salud; perfecta; la;